viernes, 25 de enero de 2013

Cinturon Verde 4° Kyu

Verde

Verde

1 - GARRAS OSCURAS (Obscure Claws): 
Tomada del hombro derecho por detrás con la izquierda.

a) Retrocede a un neutral izquierdo mientras tu brazo derecho pasar por encima del de el oponente y lo 
    rodea, desgarrando la cara del oponente. Su brazo queda debajo del nuestro y controlado con la axila. 
    Cambia a continuación a un arco y flecha derecho y desgarra la cara del contrario con la izquierda
    (alternativamente vale un golpe de base de palma), bajando después a controlar su hombro.

b) Cambia a un arco y flecha transicional izquierdo al tiempo que haces palanca con el brazo derecho en la 
    articulación hacia arriba, y luego avanza a un neutral derecho a las 12:00 seguido de un neutral izquierdo a 
    las 14:00 tirando de él hacia delante (esto hace que forcemos la articulación al estar sujeto el brazo). 

c) Cambia a un arco y flecha derecho, dando la cara al oponente, al tiempo que das un golpe de nudillos del 
    revés derecho a la sien (puedes golpear las costillas en el camino). A continuación da un golpe de base de      
   palma izquierdo a la boca del estómago, sigue también el movimiento de la mano derecha y golpea de 
   nudillo medio al esternón.



2 - ENCUENTRO CON EL PELIGRO (Encounter With Danger): 
Empujón frontal con dos brazos

a) Sube los brazos y agarra los suyos por las muñecas al tiempo que te dejas caer hacia atrás, de forma que 
    también desequilibres al contrario.

b) Una vez en el suelo, golpea con la pierna izquierda a genitales, gira hacia tu izquierda y da una patada 
     lateral derecha al hueco (de ser posible, a la cara).

c) Sigue rodando en el suelo poniéndote de rodillas de espaldas al oponente. Desde esa posición da una 
    patada izquierda atrasada al estómago, levántate y sal.


3 - DESTRUCCIÓN EN CÍRCULO (Circling Destruction):
Directo izquierdo avanzando

a) Avanza a la 1:00, a un neutral derecho, haciendo un bloqueo piramidal izquierdo (un bloqueo medio 
    derecho seguido de un bloqueo en bandeja izquierdo). El brazo derecho continúa su movimiento circular 
    hasta golpear de nudillos las costillas del atacante y el izquierdo agarra su brazo. La pierna derecha 
    controla su rodilla por detrás

b) Haz una guardia cruzada izquierda a las 4:00 para situarte a su espalda, a la vez que das un golpe de base 
    de palma izquierdo a la cara que se transforma en garra (anclando simultáneamente el codo). Le sigue 
    inmediatamente un golpe de cuchillo derecho al cuello mientras deshaces la guardia cruzada y cambias a 
    un neutral derecho.

c) Agarra al contrario de la cara o barbilla y lleva su cabeza hacia atrás anclando el codo. Da una patada 
    derecha de cuchara a la ingle a la vez que la mano izquierda chequea-golpea a la altura de los riñones.

d) Al caer en un medio arco y flecha derecho, da un codazo derecho a la espalda.


4 - DESVÍO DEL DESTINO (Detour From Doom):
 Patada circular derecha

a) Desde guardia derecha, retrocede a un gato 45º derecho mirando a las 10:30 (mueve tu pierna izquierda 
    hacia las 16:00) al tiempo que haces un bloqueo descendente izquierdo y golpeas simultáneamente con 
    puño chino derecho a la cara.

b) Da una patada frontal derecha a genitales, cayendo en neutral derecho y dando un puñetazo frontal 
    izquierdo al plexo pasando a arco y flecha para dar mas fuerza. El brazo derecho chequea abajo.

c) Continúa con un golpe de nudillos derecho al estómago haciendo una guardia cruzada hacia la 1:30.

d) Cambia a un neutral derecho enganchando con la mano izquierda el cuello del atacante 
    (desde su lado izquierdo) y empujando hacia abajo, y sin parar el movimiento del brazo derecho 
    (que gira en el sentido contrario al reloj), golpea la nuca con golpe de canto o martillo derecho.


5 - SACRIFICIO EN CUCLILLAS (Squatting Sacrifice): 
Tomada por detrás brazos libres

a) Pasa a jinete dando un paso a las 3:00 al tiempo que golpeas con los codos sus antebrazos para que 
    afloje la tomada. Acuclíllate, llevando el culo hacia su pierna derecha para desequilibrarlo y poder 
    engancharle el tobillo con ambos brazos.

b) Tira hacia arriba de la pierna haciendo palanca para que caiga hacia atrás. Una vez ha caído, gira el 
     tobillo en sentido horario de modo que se vea obligado a girar sobre sí mismo en el suelo y quedar boca 
     abajo, mientras mueves la pierna derecha hacia las 7 para quedar en un arco y fleacha izquierdo.

c) Avanza llevando la pierna derecha entre las suyas hasta golpear en los genitales y quedar en un medio 
    arco y flecha izquierdo (la pierna izquierda va por fuera para chequear su brazo izquierdo).

d)  Agarra su muñeca izquierda con tu mano izquierda y tira hacia arriba de pierna y brazo. Saca la pierna 
     derecha de entre las suyas a la vez que agarras, y da un pisotón a su columna.

e) Sal en guardia cruzada con la pierna derecha sobre la izquierda, aprovechado el movimiento de la pierna 
    para barrer su brazo izquierdo (al soltar el agarre) y pisar la mano o el codo.


6 - ESCAPE DE LA MUERTE (Escape From Death): 
Intento de tomada por detrás del cuello con brazo derecho

a) Pega la barbilla al pecho y gira la cabeza para evitar que agarre el cuello. Pasa a un jinete al tiempo, a la 
    vez que agarras su muñeca derecha con tu derecha y tiras hacia abajo anclando el codo al cuerpo para 
    hacer mas fuerza.

b) Da un codazo izquierdo hacia atrás a la boca del estómago (genitales o plexo según su altura) con un 
    golpe de delante hacia atrás, seguido de un golpe de martillo izqueirdo a genitales.

c) Al aflojar la tomada por el codazo, lleva la pierna izquierda con un movimiento circular hasta colocarla 
    por detrás de su pierna derecha (la rodilla tiene que quedar detrás de la articulación para
    chequear su pierna) y cambia a un medio arco y flecha cerrado izquierdo. Golpea simultáneamente 
    de martillo derecho a genitales y de martillo izquierdo a los riñones. Esto ha de hacer que suelte  
    definitivamente la tomada (si no lo había hecho antes).

d) Una vez suelte, desliza la mano izquierda por su espalda para engancharle del pelo o barbilla y tirar hacia 
    atrás de su cabeza, anclando el codo izquierdo y cambiando a arco y flecha izquierdo. Completa el 
    movimiento con un golpe de base de la palma al mentón (o punta de lanza), seguido de un rodillazo 
    derecho al muslo.

NOTA: En algún sitio he visto sustituir el rodillazo por una patada frontal al estómago, pero no hay distancia suficiente para que sea efectiva.


7 - CEPILLANDO LA TEMPESTAD (Brushing The Storm): 
Ataque con golpe de palo descendente a la cabeza desde el lado derecho

a) Avanza a las 2:30 a un medio arco y flecha abierto derecho, de forma que chequees su pierna derecha, al 
    tiempo que desvías el brazo del oponente con la izquierda y te apartas de la trayectoria del palo 
    esquivando con el cuerpo. Simultáneamente, con el brazo derecho golpeas la barbilla de base de palma 
    para forzar su cabeza hacia atrás y continúas hasta dar un codazo ascendente a las costillas.

b) Avanza a una guardia cruzada izquierda golpeando con el antebrazo derecho en la clavícula de forma  
    descendente, al tiempo que el izquierdo controla su brazo, de forma que consigamos un golpe con 
    oposición de fuerzas.

c) Cambia a neutral izquierdo, de forma que quedes a la espalda del contrario y mirando a las 4:00. Al 
    mismo tiempo, el brazo izquierdo continúa chequeando su brazo derecho a la altura del tríceps y el brazo 
    derecho baja pegado al cuerpo del oponente hasta golpear de base de palma o garra a genitales.

d) Retrocede a un arco y flecha izquierdo, bajando previamente la posición para coger su pierna derecha 
    con la mano derecha, y tira hacia arriba de ella para desequilibrarle. La mano izquierda controla su 
    espalda empujando hacia adelante en los riñones para hacerle perder el equilibrio, o bien da un codazo 
    con el mismo objetivo en esa zona.

e) Da una patada de cuchara izquierda a genitales cayendo en guardia cruzada y, después, una lateral 
    derecha a la cara interna de la rodilla izquierda.



8 - GIRO AMENAZADOR (Menacing Twirl): 
Tomada por detrás del cinturón con brazo derecho

a) Retrocede con la derecha hacia las 8:00 en una guardia cruzada y gira haciendo simultáneamente un 
    bloqueo descendente derecho que golpea el brazo del oponente y un golpe de base de palma izquierda a 
    la barbilla. Al terminar estás en arco y flecha derecho.

b) Controla el cuello del contrario con el brazo izquierdo y da un rodillazo izquierdo a 
    genitales.Inmediatamente después golpea con la rodilla derecha la parte interior del muslo 
    (el golpe tiene una trayectoria cruzada y se puede realizar en salto).

c) Una vez has golpeado en el muslo, baja golpeando con el canto del pie la rodilla o pisando el tobillo. 
    Puedes a la vez dar un codazo interior derecho a la cara.


9 - SALTO DESDE EL PELIGRO (Leap From Danger):  
Empujón fuerte por detrás con ambas manos

a) Déjate caer rodando sobre el hombro derecho, incorporándote enseguida en un neutral izquierdo y 
    girando hacia el oponente.

b) Al seguir atacando el contrario, desplázate con la izquierda hacia las 4:00 y lanza una patada de empeine 
    derecha al plexo solar avanzando a un neutral derecho hacia las 8:00.

c) Da una patada de giro recta izquierda al pecho o costillas.


10 - CÍRCULOS DE PROTECCIÓN (Circles Of Protection): 
Ataque descendente con brazo derecho a la cabeza (puede ser con un palo)

a) Avanza a las 11:00, a un arco y flecha, al tiempo que haces un bloqueo ascendente derecho (de ser 
    posible a la altura del codo y por debajo, lo que puede fracturar el brazo si viene con mucha fuerza) y el 
    izquierdo chequea abajo.

b) Mueve a continuación los dos brazos circularmente, de forma que el izquierdo vaya en sentido contrario 
    al reloj a desgarrar la cara al ascender y empujar el brazo derecho del contrario e intentar golpearlo con 
    su cuerpo al descender, y el derecho va en sentido horario a golpear de base de palma 
    (y posterior agarre) a genitales.

c) Para terminar, conozco dos variantes: Da un golpe circular izquierdo a la cara (o de nudillos del revés).
    Da un golpe de nudillos del revés derecho al pecho y empuja hacia abajo en el esternón 
    con el nudillo medio.


11 -  CÍRCULO DEL DESTINO (Circles Of Doom): 
Patada frontal derecha

a)  Partiendo de neutral derecho, haz un bloqueo descendente interior derecho, seguido de un cambio a arco 
     y flecha del revés izquierdo girando la mano derecha en el sentido de las agujas del reloj y por debajo de 
     la pierna del oponente, de forma que ésta pase por encima de tu pierna derecha y caiga hacia las 3:00 
     (quedando de espaldas a tí).

b) Da una patada de escorpión derecha a genitales (la pierna sube completamente estirada al golpear).

c)  Rectifica la posición al caer para pasar a un neutral y a continuación dar una patada de gancho izquierda 
     a la cara o estómago del oponente.



12 - OBSEQUIO ROTO (Broken Gift): 
Apretón de manos

a) Avanza a un neutral izquierdo a la vez que agarras su mano derecha con tu mano izquierda, tirando 
    simultáneamente del brazo del oponente hacia atrás y abajo (te ayudas del giro del cuerpo), de forma que 
    hagas palanca con tu codo y antebrazo izquierdo para luxar su codo.

b)  Retrocede a un neutral derecho a las 7:00 al tiempo que retuerces su brazo derecho en sentido horario 
     con ambas manos. El oponente vendrá entonces hacia tí, momento que aprovechas para golpear de 
     nudillos derecho a la sien.

c) Lleva la pierna  izquierda hacia las 4:00, soltando su brazo para controlar con la izquierda y dando un 
    codazo interior derecho a la mandíbula. En algunas circunstancias puede ser mejor un golpe descendente 
    en diagonal al antebrazo.




13 - SUBIDA CELESTIAL (Heavenly Ascent): 
Intento de agarre o estrangulamiento del cuello por delante

a) Avanza a un neutral derecho al tiempo que te agarras las manos y subes ambos brazos hacia arriba en 
   cuña, hasta golpear los antebrazos del oponente para evitar así que te agarre 
   (los brazos no han de subir mas alto de los hombros, puesto que eso basta para que no agarre el cuello).

b) Sin soltar las manos, continúa el movimiento ascendente y da un codazo derecho a la cara. 
    Cambia a jinete para dar mas fuerza al golpe.

c) Vuelve al neutral a la par que das un golpe de nudillos derecho descendente a la cara del contrario.

d) Sigue el movimiento de la cadera cambiando a arco y flecha, y el del brazo derecho para bajar 
    a chequear a media altura. Simultáneamente la izquierda hace un desgarro descendente a la cara.

e) Inmediatamente después que el brazo izquierdo termina de golpear, da un golpe de gancho ascendente 
    a la garganta cambiando a neutral.



14 - CAPTURANDO LA TEMPESTAD (Capturing The Storm): 
Golpe de palo descendente con brazo derecho

a) Avanza a un neutral izquierdo hacia las 11:00, quitando el cuerpo de la trayectoria del palo, al tiempo 
    que haces un bloqueo ascendente en aspa (el brazo izquierdo por debajo) a la altura de la muñeca.

b) Agarra su muñeca con ambas manos (la palma izquierda mira hacia tí y la derecha hacia afuera, forzando 
    su muñeca) y cambia a arco y flecha del revés rompiendo su codo sobre tu hombro 
    (este movimiento puede obviarse). Vuelve a cambiar a medio arco y flecha, bajando su brazo hasta 
    que golpee con el palo sobre su rodilla derecha.

c) Avanza en guardia cruzada derecha hacia las 11:00, bajando la posición para así girar sobre tí y continuar 
   el movimiento circular del brazo del oponente por encima de tu cabeza. Al terminar de girar has de estar 
   en un neutral izquierdo mirando a las 4:30.

d) Quítale el palo con la mano derecha, manteniendo el agarre con la izquierda.
     Aquí termina la técnica en algunas escuelas, mientras otras continúan con los siguientes golpes:

e) Golpéale con el palo, primero en la nuca de forma descendente, y después, realizando un movimiento 
    circular en sentido antihorario y una guardia cruzada a las 9:00 cambiando a neutral derecho a la vez, en 
    los riñones. La pierna puede tratar de barrer al contrario durante su recorrido.



15 - ESCUDO CONQUISTADOR (Conquering Shield): 
Tomada de la solapa con brazo izquierdo

a)  Déjate llevar, controlando su mano con tu mano izquierda (anclando el brazo para sujetarla 
     con mas fuerza), y haz simultáneamente un bloqueo medio derecho para romper el codo que se  
     transforma en un directo a la cara y una patada frontal derecha a la rodilla o pierna izquierda.

b) Cae en un neutral derecho y da un codazo descendente derecho al bíceps, para acercar así su cara hacia 
     nosotros, seguido de codazo ascendente a la barbilla y garra descendente a la cara.



16 - DOMANDO LA MAZA (Taming The Mace): 
Directo derecho estando nosotros con la espalda sobre una pared.

a) Desplaza el pie izquierda hacia las 9:00 y gira ligeramente el cuerpo para salir de la trayectoria del golpe, 
   quedando en un gato derecho, al tiempo que haces un bloqueo medio izquierdo y das un golpe derecho 
   descendente (el recorrido sigue una diagonal)de nudillo medio o canto  en la articulación-bíceps.

b) Agarra el brazo del oponente con la izquierda mientras das un golpe derecho de nudillos a la sien, o de 
    canto al cuello, avanzando a un neutral derecho a las 13:30.

c) A continuación, agárrale del hombro o camiseta con ambas manos y mueve la pierna izquierda a una 
   guardia cruzada hacia las 16:00. Deshaz la guardia, empujando a tu oponente contra la pared.

d) Una vez contra la pared, da un codazo derecho a la cara o pecho y un rodillazo derecho a genitales 
    o estómago.

NOTA: Se puede terminar también con una patada de giro recto izquierda según estás saliendo.



17 - SACRIFICIO GIRATORIO (Twirling Sacrifice): 
Nelson completa

a) Deja caer el pie derecho hacia la derecha (3:00) en un jinete, subiendo los dos brazos al mismo tiempo 
    hacia arriba y atrás para golpear su rostro con los dos puños.

b) Cambia inmediatamente a un gato izquierdo transicional  para llevar la pierna a continuación hacia las 
    7:00, rodeando la pierna del oponente, y agarrar simultáneamente las dos piernas del oponente a la 
    altura de las rodillas.

c) Levanta las dos piernas hacia delante y arriba (barrerlas) y gira en sentido antihorario dejando 
    caer al oponente contra el suelo o golpeándole contra el objeto mas cercano (según su corpulencia).



18 - CRUCE DE LA MUERTE (Cross Of Death): 
Ahogo por delante con una tomada cruzada de la solapa.

a) Nada mas sentir la tomada, pon la mano izquierda sobre sus manos y avanza a un neutral 
    derecho golpeando en la cara con un puñetazo vertical derecho. La pierna derecha chequea su pierna.

b) El brazo derecho baja para golpear en los brazos del oponente a la altura de los bíceps 
    (no golpear la articulación ya que bajaría mucho la posición y molestaría en el siguiente movimiento)
     y la mano izquierda baja a golpear al estómago con un uppercut mientras cambias a arco y flecha.

c) Retira los brazos del contrario con un bloqueo medio del revés izquierdo seguido de un 
    gancho ascendente derecho a los riñones con cambio a neutral (recolocando el pie izquierdo a las 4:00).

d) Después, el brazo derecho golpea de nudillos a la sien. En la salida, y si todavía controlas los brazos 
    del oponente, puedes dar un golpe descendente en el codo con tu antebrazo derecho.



19 - ASEGURANDO LA TORMENTA (Securing The Storm):  
Golpe circular derecho a la cabeza

a) Avanza a un neutral izquierdo al tiempo que haces un bloqueo medio exterior izquierdo a la muñeca 
    y golpeas simultáneamente de directo vertical derecho a la cara del oponente.

b) Desplaza la pierna derecha hacia las 10:00, a un neutral izquierdo mirando a las 4:00 y gira el 
     brazo izquierdo en sentido contrario al reloj, de forma que pase por detrás del brazo derecho del 
    oponente, hasta que consigas controlar-luxar su brazo. El movimiento final es como el de un uppercut.

c) Retrocede con la izquierda hacia las 11:00 y rodea su pierna derecha con tu derecha a continuación, 
    pasando inmediatamente a un arco y flecha izquierdo (la pierna derecha va hacia las 6:00) para barrer así 
    al oponente. Al tiempo que barres te ayudas de un golpe de base de palma derecho a la barbilla.



20 - INTERCEPCIÓN DEL CARNERO (Intercepting The Ram):  
Tomada por la cintura

a) Da un pequeño salto con la izquierda hacia las 11:00, al tiempo que golpeas con la rodilla derecha 
    en el plexo del oponente y das un golpe de martillo descendente derecho, o codazo, al riñón. 
    La izquierda hace un chequeo descendente de base de palma.

b) Baja la pierna derecha hacia  las 6:00, quedando en neutral izquierdo, y da un golpe de codo descendente 
     izquierdo a la espalda.

c) Lleva la pierna izquierda hacia las 5:00 hasta quedar en neutral derecho, y da un codazo descendente 
    derecho a la cara. Gira el cuerpo hacia la izquierda y da una patada de conejo derecha a la cara.



21 -  ARRODILLARSE POR OBLIGACIÓN (Kneel Of Compulsion): 
Directo derecho a la cabeza desde el lado derecho

a) Avanza a un neutral derecho hacia las 14:00 al tiempo que hace un bloqueo piramidal izquierdo.

b) Avanza a un neutral izquierdo a las 14:30 a la vez que tu mano derecha agarra el hombro del contrario
    y giras hasta agarrar también el hombro izquierdo con tu mano izquierda. Retrocede con la izquierda, 
    tirando hacia atrás de él para desequilibrarlo, pero sin tirarlo al suelo y sin bajarlo demasiado.

c) Da una patada lateral derecha a la rodilla (al tirar hacia atrás de él y luego llevarlo hacia adelante con la 
    patada, se consigue un gran efecto de fuerzas opuestas) y sigue empujando hasta que caiga al suelo.

d) Cae adelante en un neutral derecho y apoya el cuerpo del oponente sobre nuestra pierna. 
    Golpea entonces con el codo derecho en su cabeza y de base de palma izquierda por el otro lado, 
     para tener un efecto sandwich.



22 - CORTANDO LA TEMPESTAD (Clipping The Storm):  
Ataque con cuchillo con brazo derecho al estómago

a) Avanza a un neutral izquierdo hacia las 10:30 intentando apartar el cuerpo lo más posible de la trayectoria 
    del cuchillo. Golpea al tiempo el brazo del atacante de cuchillo izquierdo y chequea a la altura 
    de la cabeza con la mano derecha.

b) Cambia a arco y flecha izquierdo y lanza un golpe de canto externo derecho a la muñeca del oponente 
     para que suelte el cuchillo, seguido de un golpe de canto externo (palma abajo) izquierdo al 
    cuello cambiando a neutral simultáneamente. El brazo derecho chequea el brazo derecho del 
    oponente contra su cuerpo.

c) Lleva la pierna derecha hacia adelante, rodeando la pierna derecha del oponente por detrás y en un 
    neutral derecho. A continuación retrocede a arco y flecha izquierdo golpeando simultáneamente 
    de base de palma derecha en la mandíbula. La mano izquierda siguee chequeando el brazo del contrario. 



23 - ALA OBLICUA (Glancing Wing): 
Gancho ascendente izquierdo

a) Avanza a un neutral derecho a la vez que haces un bloqueo medio derecho bajo. Continúa con 
    un puñetazo vertical izquierdo a la cara, avanzando a arco y flecha izquierdo.

b) Engancha el codo del atacante con la izquierda, tirando hacia afuera de él, y continúa con un 
    gancho ascendente derecho.

c) Engancha al oponente del cuello y retrocede con la izquierda hasta un neutral derecho hacia las 4:00. 
    Da simultáneamente un codazo diagonal (hacia abajo y el interior) derecho a la cara.


24 - ROMPE ESPALDAS (Back breaker):  
Directo derecho a la cara, desde el flanco

a) Avanza cruzando la pierna derecha por delante hacia las 2:00 y haciendo simultáneamente un
    bloqueo piramidal izquierdo.

b) Avanza inmediatamente con la pierna izquierda hasta situarte a espaldas del atacante y sube la 
    mano derecha para controlar al oponente por el hombro, apretando fuerte para clavarle los dedos. 
    Una vez agarrado el hombro, gira en el sentido de las agujas del reloj llevando la pierna derecha hacia 
    detrás hasta quedar en neutral izquierdo, agarrando el hombro izquierdo con la mano izquierda y 
    tirando hacia abajo y atrás del contrario.

c) Continúa con un rodillazo derechoa la columna, cayendo en un arco y flecha izquierdo y dejando 
    caer al oponente contra tu rodilla izquierda.

d) Retuerce la cabeza del contrario en sentido horario (la mano derecha tira hacia la derecha de la 
    mandíbula y la izquierda hacia la izquierda), rompiendo el cuello, y dando un golpe de canto derecho 
    a la cara. 
    Previamente a enganchar la cabeza y retorcerla puedes dar un golpe de base de palma derecho a la cara.
    [La técnica debería acabar aquí, pues con el cuello roto no hay oposición posible y se supone 
    que no somos sádicos.]

e) Doble golpe de nudillos descendente al cuello, seguidos de doble golpe de base de palma al pecho 
    y garras a la cara.

f) Retrocede a un medio arco y flecha cerrado izquierdo del revés, tirando la cabeza del oponente al suelo.

g) Gira hacia las 2:00 para golpear la mandíbula con el talón derecho y pisa el cuello con la derecha 
    antes de salir. 


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